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Nach einer Woche Urlaub bin ich wieder da, nach ein paar Tagen in MCPomm und Niedernberg bei Aschaffenburg. Da hatte ich mir die Super Woche ausgesucht um bei der Hitze am See abzukühlen. LG
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124,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1123 kcal
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Rasva: 51,23g | Prot: 59,68g | Hh: 105,30g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser, Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: Cappuccino, Edeka Griechischer Salat, Coquette Minestrone Suppe. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel. lisää...
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4387 kcal
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Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 1,6 kg viikossa
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 Kommentit
Ha, das warst Du ja bei mir die Ecke rum am See. Der Honisch Beach ist aber auch toll ;-) - oder im Hotel?
30 elo 16 jäseneltä: rolikahn
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Wir waren im Hotel, bei den Temperaturen war es am öffentlichen Bereich sehr sehr voll, ist aber wahrscheinlich normal bei den Temperaturen. Das Wasser ist dieser Jahr super klar. Wir gehen auch gern an den Kahler See. LG
30 elo 16 jäseneltä: golfdriver911
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Ist ja lustig. In Kahl bin ich aufgewachsen. Welcher Kahler See, da gibt es 2 offizielle und ein paar "wilde"
31 elo 16 jäseneltä: rolikahn
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Painohistoria - golfdriver911
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