Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2016
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 69,10g | Hh: 81,90g.
Aamiainen: Milbona Gouda Holland, Pilos Кремообразный Творог, Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Нектарины, Зеленое Яблоко, Нектарины. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senyaivanova81
|