|
Testessen für Donnerstag!
|
1936 kcal
|
Rasva: 54,26g | Prot: 93,07g | Hh: 270,70g.
Aamiainen: Milsa Skyr, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Käseaufschnitt Light, Brotland Roggenkrüstchen. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Chio Red Paprika Chips, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Brotland Roggenkrüstchen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Välipalat/Muut: Champ High Protein Bar 35%, Muffin, Pfirsiche. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Öhm...und wo kann ich in echt testen?
30 elo 16 jäseneltä: marcothebrain
|
30 elo 16 jäseneltä: Metalmaus123
|
30 elo 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Weißt Bescheid, was Du zum nächsten fs-Treffen mitbringst, lieber Everlost 😘🌞
30 elo 16 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|