Aloituspäivämäärä: 08 elo 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 86 kg
10 marras 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 23	86 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 21	86 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 26 heinä 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 75 kg Alkupaino: 79 kg
28 heinä 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 21	79 kg	Kohtuullisen hyvin