Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2755 kcal
|
Rasva: 155,97g | Prot: 74,22g | Hh: 275,44g.
Aamiainen: Duc De Coeur Weinbergschnecken, Trauben, Birnen, Äpfel. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Großer Hamburger, Rüma Krabbensalat in Aioli, Aldi Baguettebrötchen. Päivällinen: Ocean Sea Casolette De Scampi, Crownfield Müsli Schoko + Banane. lisää...
|
|
3671 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|