|
:-(
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 69,00g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gekochtes Ei, Kaffee, Haferflocken, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Plattpfirsich. Lounas: Hähnchenleber, Friweika Frische Kartoffelklösse. Päivällinen: Müller Froop Rhabarber Vanilla, Rama Rama mit Butter, Harry Das Volle Korn. Välipalat/Muut: Weich Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|