Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 68,59g | Hh: 231,83g.
Aamiainen: Marmeladen und Eingemachtes, Deli Reform Das Original, Goldähren Bauernschnitten. Lounas: Pflaumenkuchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Välipalat/Muut: Cornetto Haselnuss, Storck Knoppers, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
3786 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Locke3007
|