Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 35,47g | Hh: 94,14g.
Aamiainen: Ehrmann Vanille Traum Himbeer, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Hamfelder Hof Vollmilch, Pflaumen. Lounas: Rama Margarine, Leerdammer Original, Vollkornbrot, Tomaten, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tscheckagirl
|