Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2016
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 54,00g | Hh: 198,75g.
Aamiainen: Confitures et Conserves, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lounas: Auchan Sardines au Citron et au Basilic sans Huile, Carrefour Maïs Doux. Päivällinen: William Saurin Cassoulet, McVitie's Sablés Anglais (16g), Nesquik Tartine, Carrefour Pain aux Céréales. Välipalat/Muut: Sun Graines de Courge et de Tournesol,Pignons de Pin,Baies de Goji, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Kiwi, Banane. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|