|
Harter Tag nur eine halbe Gurkensalat gegessen und drei shakes.
|
714 kcal
|
Rasva: 9,01g | Prot: 87,28g | Hh: 70,98g.
Aamiainen: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. Lounas: Yokebe Yokebe Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. lisää...
|
|
3129 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 6 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|