Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2016
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4162 kcal
|
Rasva: 262,12g | Prot: 143,64g | Hh: 285,04g.
Aamiainen: Pflaumen, Gekochtes Ei, Gervais Kräuterquark - Original, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen. Lounas: TiP Salatschale mit Käse & Schinken. Päivällinen: Nudelsalat mit Fleisch, Käse Lehmann Leipziger Käsesalat, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Välipalat/Muut: Nestle Yes Törtchen, Milka Alpenmilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krümel 2022
|