Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2016
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 89,95g | Prot: 67,53g | Hh: 276,52g.
Aamiainen: Great Value Fruit & Cream Instant Oatmeal, Coffee, Sara Lee Artesano Style Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Lounas: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips (Package), Firehouse Subs Capt. Sorensen's Datil Pepper Grilled Chicken Sub, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Päivällinen: McCormick Garlic Salt, Ranch Salad Dressing, Sara Lee Artesano Style Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Shane's Rib Shack French Fries, Wal-mart Deli Chicken Tenders. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
3446 kcal
|
Harjoitus:
Metsästys - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|