Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2016
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 141,64g | Hh: 309,03g.
Aamiainen: Дыня, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Курага. Lounas: Гречка, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Горчица Ротисьер. Päivällinen: Вкуснотека Горчица Зернистая, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Морская Капуста, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Ирис, Избенка Кефир 3,2%, Ягодный Пирог, Ягодный Пирог, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|