Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2016
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 38,26g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch), Nestle Clusters Chocolade. Lounas: Spiegelei, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Choco Bistro (Aldi ) Schokolierte Waffelröllchen Haselnuss. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ManuelaG.
|