Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 56,68g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Morangos, Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peras, Amoras. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabysampa
|