Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 26,80g | Hh: 29,56g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lounas: Perkedel Jagung, Sup Ayam, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Kopi. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnohariarti
|