Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 120,21g | Prot: 95,95g | Hh: 117,51g.
Lounas: Yörsan Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Etli Biber Dolması. Välipalat/Muut: Yedigün Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|