Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 17,74g | Prot: 18,60g | Hh: 209,99g.
Aamiainen: Lipton Tee. Lounas: Jacobs Choco Cappuccino, Xucker Xylit, Birnen. Päivällinen: Knorr Tomatensuppe Toscana, Laugenstange. Välipalat/Muut: Langnese Flutschfinger (64g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
|
3122 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Auton Pesu - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|