Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2016
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 68,52g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: AOÇ Kefir, Kavun (Kokulu Kavun), Patlıcan Kızartması, Vanilyalı Dondurma, Dost Ayran, Zeytinyağlı Biber Dolması, Tavuk Sote, Toffifee Çikolata, Danone Activia İçecek, Algida Cornetto Cheesecake, Mercimek Çorbası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Domatesler. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayşe Lena
|