|
ХЗ сколько я сейчас вешу((( 20 дней назад я была очень-очень довольна собой. Но! Отпуск выбил из режима абсолютно: выпивала, мало спала, никакого спорта, питалась в столовой. Неделю как вернулась из отпуска и... сильно простыла. На спорт не хожу, не бегаю. Ем то, что хочется в огромных количествах, пью антибиотики и еще гору таблеток. Короче я размазня...Понимаю, что надо опять начинать сначала((((
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 90,95g | Hh: 188,29g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Хлеб, Песочное Печенье, Сыр Российский. Lounas: Хлеб Черный, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Помидоры, Unagrande Рикотта, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
vakaa paino
|