Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 53,82g | Hh: 72,07g.
Aamiainen: Rücker Alt-Mecklenburger, Mühlenhof Geflügel Jagdwurst, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Lounas: Kokosöl, Rührei. Päivällinen: Bulmers Cider Original, Kühlmann BBQ-Salad Krautsalat Coleslaw, Mekkafood Rindfleischburger, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Gurke (Geschält), Gemischter Salat mit Dressing, Schöfferhofer Grapefruit. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|