Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 43,37g | Hh: 259,34g.
Aamiainen: Chabrior Petit Dej', Carrefour Lait Demi Écrémé, Celnat Flocons de Grand Epeautre, Café. Lounas: Nutella Nutella, Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Jaune d'Oeuf, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Lardons Fumés, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Tartine Beurrée, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Jus d'Orange, Beignet aux Pommes, Banane. lisää...
|
|
2874 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|