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Und weiter geht's...Stimmung ok, Darm fast beruhigt, Energie steigt an, Gewicht stabil, Fieber war gestern abend schon weg...alles wieder auf dem aufsteigenden Ast :-)
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2837 kcal
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Rasva: 110,95g | Prot: 147,79g | Hh: 235,63g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lounas: Aldi Bacon-Streifen, Steak Selection Rindersteak US Beef Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Mama Mancini Pizza Steinofen Thunfisch, Mühlenhof Delikatesse Hinterschinken, Herzberger Dinkelbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Meica Bratmaxe. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Langnese Domino Eis, Rosewein, Lambertz Mini Amerikaner. lisää...
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3620 kcal
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Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Juoksu - 11 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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