Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 42,73g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Telur Rebus. Lounas: Lontong Sayur, Makaroni, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Bakwan, Tahu Goreng, Cireng, Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnohariarti
|