Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3198 kcal
|
Rasva: 117,53g | Prot: 166,14g | Hh: 338,05g.
Aamiainen: 허벌라이프 유니시티 오메가3, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. Lounas: 사과, 감자 튀김, 볶음밥, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지. Päivällinen: 감자 튀김, 밥, 함박스테이크. Välipalat/Muut: 아이스 아메리카노, 허벌라이프 유니시티 오메가3, 우유, animal muscle food whey, 스무디킹 피넛파워플러스 다크초코, 서울우유 초코우유, 파리바게트 단팥빵. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|