Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 186,39g | Hh: 303,14g.
Aamiainen: Max Titanium Femini Whey, Frooty Açaí com Banana, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Probiótica Caseína, Banana Prata. Lounas: Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Laranja Pêra, Gema de Ovo Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Crioulo Requeijão Light, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Bretzke Gelatina Diet, Mel, Mamão Papaia, Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Pão Integral, Crioulo Requeijão Light, Clara de Ovo, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|