|
First of the year. Took a massive hit with the holidays. Now day one of being back on track!
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 39,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 63,31g | Hh: 231,61g.
Aamiainen: Seasonal Fresh Fruit Salad, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Lounas: Cheese Lasagna with Lightly Breaded Chicken Breast with Rib Meat Scaloppini. Päivällinen: Select Harvest Mexican Style Chicken Tortilla. Välipalat/Muut: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Cookies Ready To Bake - Bunny Shape, sargento muenster. lisää...
|
|
2657 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Love the headgear in your profile pic! :)
01 tammi 10 jäseneltä: MsWahine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZombieChic13
|