Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2016
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 45,03g | Hh: 184,38g.
Aamiainen: Sopa de Arroz com Frango. Lounas: Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Sol, Baião de Dois. Päivällinen: Café com Açúcar, Bolo de Laranja, Dr. Oetker Bolo de Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilitaobela
|