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Empecé a cambiar mi alimentación el 2 de julio, mala fecha, no sólo por las vacaciones de verano sino también por la cantidad de cumpleaños que tenía por delante (incluido el mío). Sin embargo pensé, que si esperaba a que pasase el verano luego iba a ser otra cosa y otra más y nunca iba a ponerme en plan, así que ignoré la "mala fecha" y me puse igualmente en plan.
Han pasado más de 2 meses y he perdido 5,3 kilos, y hoy me apetecía volver a medirme para ver un poco la evolución, y estos han sido los resultados:
- Busto: -3,5cm.
- Cintura: -5cm.
- Cadera: -4cm.
- Barriga: -6cm.
Así que estoy muy contenta :)
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1453 kcal
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Rasva: 38,02g | Prot: 222,72g | Hh: 201,11g.
Lounas: Royal Gelatina de Fresa 0% Azúcares, Bofrost Copa Helado Nata-Chocolate, Eroski Filete de Jamón de Cerdo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Puerros, Patata Asada, Vinagre, Alteza Mostaza Alteza, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Herbalife Fórmula 1 Chocolate Polvo, Campo Nuestro Leche Desnatada. Välipalat/Muut: Carrefour Galletas María Integrales, On On Energy Drink, Campo Nuestro Leche Desnatada, Bofrost Copa Helado Nata-Chocolate, Kellogg's Special K Classic, On On Energy Drink. lisää...
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2709 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
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