Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 60,23g | Hh: 184,39g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Cerise, Café, Baguette. Lounas: Auchan Baguette de Pain Classique, Ananas, Carrefour Salade Cesar. Päivällinen: Auchan Baguette de Pain Classique, Fondant au Chocolat, Avocat, Thon Rouge (Poisson). lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|