Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2016
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 96,97g | Prot: 110,08g | Hh: 264,43g.
Aamiainen: Picard Pancakes, Pain, Ker Cadelac Quatre-Quarts, Beurre, Lait, Café, Sucre. Lounas: Melon, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Merguez, Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Tomates, Oeuf. Päivällinen: Saumon Fumé, Sprite Sprite, Sushi Saumon. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|