Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
502 kcal
|
Rasva: 18,13g | Prot: 13,78g | Hh: 73,96g.
Aamiainen: Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Şeftali. Välipalat/Muut: Algida Frigola, Elma Suyu. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeynep_38
|