|
|
1912 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 65,32g | Hh: 257,58g.
Aamiainen: GutBio Honig Cremig, Harzer Harzer Käse, REWE Bio Süßrahmbutter, Weizenbrötchen, Kaffee. Lounas: Netto Garten Salat. Päivällinen: Kräuter Salz, Vollkorn Penne Rigate, Buttergemüse, Balsamico Creme, Rapskernöl, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Somersby Apple Cider (Flasche), Stardrink Cola Mix 0%, Banane. lisää...
|
|
5462 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Crosstrainer - 46 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lentopallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 46 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 38 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|