|
Bueno. Hoy empiezo a ver que pasa.. Tengo que bajar 4 kilos, y aunque por suerte no es tanto, cuesta bastante...
|
552 kcal
|
Rasva: 6,92g | Prot: 12,86g | Hh: 120,26g.
Aamiainen: Manzana, Té Verde, Zumo de Limón. Lounas: Clara de Huevo, Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates, Arroz Integral. Päivällinen: Plátano, Granix Galletas de Salvado. Välipalat/Muut: Manzana, Kiwi. lisää...
|
|
1392 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|