Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2016
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 44,33g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Calabaza, Requesón, Papayas, Durazno, Pan Dulce. Lounas: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Päivällinen: Lala Soy Salud Almendras, Lechuga, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aguacate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Jitomate, Bimbo Doble Fibra. Välipalat/Muut: Mandarinas, Nature Valley Barra de Granola, Nature Valley Barra de Granola, Uva, Panqueques de Mantequilla, Empanada de Pollo, Zanahoria. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arlette1303
|