Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2016
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 14,89g | Hh: 77,36g.
Aamiainen: Milo Chocolate Powder, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Beef Meatballs, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NicoleK89
|