Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 9,22g | Prot: 51,08g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Pekmez, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). Lounas: Wasa Tam Çavdar Gevreği. Päivällinen: Sarımsak, Tukaş Haşlanmış Fasulye. Välipalat/Muut: Altınkılıç Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|