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Gestern gab es bei uns in der Firma ein kleines Oktoberfest, eigentlich habe ich mich zurück gehalten, aber die Waage hat da eine andere Meinung. LG
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120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1552 kcal
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Rasva: 54,69g | Prot: 140,66g | Hh: 130,62g.
Aamiainen: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Gouda, Buko Balance 17%, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Graubrot, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Belegtes Käsebrötchen. Päivällinen: Brokkoli, Aldi Rindersteak. lisää...
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5285 kcal
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Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 9,8 kg viikossa
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 Kommentit
Ohhhh, golfdriver, nimm es nicht übel und Du weißt doch, dass es wieder verschwunden wird. Oktoberfest ist ja nur einmal, auch wenn es " nur " in Deiner Firma war😆😂😂😂.
16 syys 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Ohhhh, golfdriver, nimm es nicht übel und Du weißt doch, dass es wieder verschwunden wird. Oktoberfest ist ja nur einmal, auch wenn es " nur " in Deiner Firma war😆😂😂😂.
16 syys 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Mindestens 34 Loch, um das wieder loszuwerden :) Kopf hoch, man kann sich ja nicht sozial isolieren, nur um abzunehmen. Es war spaßig gestern? Dann ist doch alles gut.
16 syys 16 jäseneltä: Sofianimmtab
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Also ich könnte jeden Tag Oktoberfest feiern:-)
PS: Meine Frau wurde vor vier Jahrn mit Not-OP (Abszess im Kopf) dem Tod von der Schippe geholt. Da wird man schnell auf den Boden der Realitäten zurück geholt.
Genieße das Leben solange man es kann. Wünsche für deine Genesung alles Gute.
16 syys 16 jäseneltä: FSOldie
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Painohistoria - golfdriver911
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