Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2011
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2011:
|
1306 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 75,72g | Hh: 94,90g.
Aamiainen: Bran Muffins VE, milk. Lounas: salmon, red onion, spinach, lettuce, cucumbers, Caesar dressing. Päivällinen: low fat cheese, Turkey Cauliflower Casserole. Välipalat/Muut: simply lite chocolate, milk, Pumpkin Pecan Muffin VE. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissVicki2224
|