Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 139,64g | Hh: 84,56g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lounas: Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидоры. Päivällinen: Рассольник, Рассольник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|