Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2016
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 46,05g | Hh: 233,09g.
Päivällinen: Knorr Fix für Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären, Stollen, MUH Eis-Kaffee, Gut & Günstig Schoko Butterkeks. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|