Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2010
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 72,05g | Hh: 382,60g.
Aamiainen: apple, pringles. Lounas: sweet potato, Banyan Foods Chipotle Vegan Tofu Egg Rolls. Päivällinen: squash, eggplant parmigiana, vanilla soy milk, blueberries, kellogg's all-bran. Välipalat/Muut: glucomannan, acacia, psyllium. lisää...
|
|
2564 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical Trainier - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stumaniak
|