Päiväkirja - Leucotea84, 18 syys 16

Comidita rica :)

Näytä dieettikalenteri, 18 syyskuuta 2016:
2154 kcal Rasva: 81,25g | Prot: 111,84g | Hh: 244,64g.   Aamiainen: Eco Cesta Muesli Frutas Bio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Picos Camperos, Danone Yogur Original con Fresas, Surimi, Huevo Revuelto, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Calabacín. Päivällinen: Pan Blanco, Jamón Serrano, Café con Leche, Avellanas. Välipalat/Muut: Mayonesa, Pollo (Apanado y Frito), Pan Blanco, Café con Leche, Herbalife Barrita de Proteína Sabor Vainilla y Almendras. lisää...
2701 kcal Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...


Kommentit 
Pues si... buena pinta. Pooor cierto leo HERBALIFE por ahí... Aléjate de esa empresa... Te sale más rentable y saludable tomar Proteína a modo de batidos que las barritas esas (llevan mucha mierda) 
18 syys 16 jäseneltä: SupSpider
Hola Leucotea! Lo estás haciendo genial, felicidades!! Por aquí hay personas que han logrado un cambio de hábitos sostenible y han logrado dejar atrás la obesidad. Estoy segura de que esa carrera de fondo que te has planteado que te dará a ti también grandes alegrías. Lo que comenta SupSpider sobre las barritas Herbalifes es verdad. Hay bastantes análisis de su composición que las dejan mal, es mejor tomar proteína "normal" para batidos, de la que se vende en muchos lugares, tanto de alimentación deportiva como supermercados. Si ya las has comprado no las vas a tirar, pero para cuando quieras renovarlas quizás podrías buscar otra marca. 
19 syys 16 jäseneltä: EvaSieteTres
¡Muchas gracias por los ánimos! La verdad es que no suelo tomar las barritas de Herbalife, me dieron una de muestra y pues como tú dices, no las vas a tirar. Lo que si reconozco es que suelo cenar un batido de Herbalife, me resulta muy cómodo no cocinar y quedo bastante saciada, pero no baso mi alimentación en sus productos. 
19 syys 16 jäseneltä: Leucotea84

     
 

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