Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 24,76g | Hh: 101,27g.
Aamiainen: Ajo. Lounas: Frijoles Cocidos, Jugo de Piña, Patacones, Verduras Salteadas, Carne Asada. Päivällinen: Cheesecake. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aalbiitaatoro
|