|
|
1736 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 79,19g | Hh: 216,18g.
Aamiainen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lounas: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные, Лосятина, Говядина Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|