Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 66,95g | Hh: 154,26g.
Päivällinen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Schöller Eiskonfekt, Lindenhof Gouda, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Schoko Butterkeks, MUH Eis-Kaffee. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 1 tunti ja 1 minuutti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|