Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2016
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 53,58g | Hh: 207,68g.
Aamiainen: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Jasmine Açúcar Fit, Cafezinho. Lounas: Hemmer Mostarda Amarela, Kibe Assado. Päivällinen: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Oreo Oreo (3), Risoto de Queijo. Välipalat/Muut: Docile Jujuba, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Crocante, União Açúcar Fit, Bauducco Torrada Integral (1), Verde Campo Cottage Lacfree. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Isabelabf
|