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So, auch ich war heute wieder fleißig, mehr als eine Stunde volle Pulle Badminton gespielt. Nun bin ich mal wieder platt, aber zufrieden!
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2423 kcal
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Rasva: 93,45g | Prot: 76,51g | Hh: 281,36g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Lidl Laugenbrötchen, Normaler Kaffee. Lounas: Rote Paprika, Normaler Kaffee, Goldessa Feine Kräuter, Lidl Laugenbrötchen. Päivällinen: Nudelauflauf. Välipalat/Muut: Bitburger Fassbrause Zitrone, Haribo Saure Goldbären, Gaffel Kölsch. lisää...
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2754 kcal
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Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Das ist doch das tolle am Sport...dieses zufriedene Platt sein, das ist viel besser als das vollgefressene platt sein!
20 syys 16 jäseneltä: marcothebrain
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Genau so muss es sein, da gebe ich Dir recht. Am Donnerstag geht es dann weiter und der Termin für Samstag und kommenden Montag steht auch bereits fest!
20 syys 16 jäseneltä: Mischa2012
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Painohistoria - Mischa2012
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