|
Heute bei Mcfit schön trainiert, nachdem ich gestern nachmittag mit Starken Kopfschmerzen um 15:30 das Büro verlassen musste. Hab dann früh geschlafen und heute geht es mir wieder gut. Komisch? LG
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 86,96g | Hh: 210,24g.
Aamiainen: Roggenbrot, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Primana Spargelcremesuppe, Griechischer Salat. Päivällinen: Meica Wiener, Maggi Frühlings Suppe, Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: Ensinger Sport ISO Grape. lisää...
|
|
5015 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Golf (kävely) - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Weiß nicht ob komisch. Vielleicht genau was du brauchtest.
20 syys 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
Da kann natürlich sein, ich habe aber von Sonntag auf Montag gut geschlafen.
20 syys 16 jäseneltä: golfdriver911
|
mir geht es aber genauso beim Sport
20 syys 16 jäseneltä: Nuhran
|
Vielleicht lag es auch an der Wetterumstellung, ich muss auch etwas mehr für meinen Nacken tun.
21 syys 16 jäseneltä: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|