Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2016
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 37,93g | Hh: 99,81g.
Aamiainen: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Italac Creme de Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sadia Mortadela Defumada, Cafezinho. Lounas: Ovo Frito, Alface, Peito de Frango, Brócolis, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Välipalat/Muut: Cafezinho, Muffato Bolo Prestigio. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|